🌸 Вам тоже кажется, что время ускорилось?🌸
... И мы побежали, чтобы за ним успеть?
Мы постоянно куда-то спешим. Живем в постоянном напряжении. Ложимся с мобильным телефоном, с ним же встаем.
Через нас проходит большой поток информации: рабочая почта, чаты в мессенджерах, новости, соцсети, учеба, реклама, прослушать аудиокнигу, пока бежим до метро...
⠀
Мы не всегда соблюдаем режим дня (ложимся чуть позже, чем нужно для нашей нервной системы, чтобы восстановиться).
Едим не всегда то, что полезно, а что легче достать и что под рукой.
⠀
Живем в неестественных бетонных коробках, мало бываем на природе.
Даже на выходных мы не выдыхаем: куча обязанностей и социальных ролей, надо все успеть!
⠀
Все это сказывается на здоровье нашей нервной системы. Пандемия современности - это нервозы, панические атаки, тревожность, бессонница, депрессия, апатия.
⠀
Поэтому сейчас как никогда актуально научиться создавать пространство тишины и спокойствия внутри.
Регулярная медитация позволяет нам:
🌿 справиться с информационным передозом
🌿 освободиться от психического напряжения
🌿 самостоятельно приводить себя в баланс
🌿 адекватно справляться с любыми жизненными вызовами
🌿 выдерживать сумасшедший ритм жизни
🌿 сохранять эмоциональное и физическое здоровье
⠀
🎯 С 30 августа по 3 сентября в 8.30 мы будем встречаться каждый день онлайн, чтобы вместе сделать 5 медитаций Кундалини йоги для достижения состояния внутренней тишины и спокойствия.
⠀
💰 Энергообмен 499 руб. Регистрация в по ссылочке 👉🏻 https://landing.bothelp.io/payment?ppid=12&d=mykyoga
❓А как вы справляетесь с этим сумасшедшим ритмом жизни?
