🌸Тревожитесь ли вы о будущем?🌸
Обяснить, откуда берется чувство тревоги, легче всего через теорию трех умов.
⠀
Йогическая наука говорит о том, что у нас есть три ума: негативный, позитивный, нейтральный.
⠀
☠️Негативный ум (НУ)
⠀
Срабатывает первым, обращается к болезненному опыту прошлого, предупреждает об опасности, учит выстраивать границы и говорить нет, когда это необходимо. Он как бы постоянно задает вопрос: как это может мне навредить?
⠀
Если НУ слишком сильный, то мы чувствуем тревогу, видим везде опасность, постоянно сомневаемся, нам сложно действовать, мы не способны даже на минимальный риск.
⠀
Если НУ слишком слабый, то опыт прошлого не помогает нам избегать опасности, а значит мы можем легко попасть в неприятности.
⠀
🥳Позитивный ум (ПУ)
⠀
Позволяет замечать новые возможности. Как бы задает нам вопрос: как это может мне помочь?
⠀
Слишком сильный ПУ делает нас очень легкомысленными, позволяет поддаваться иллюзиям и ввязываться в авантюры. Мы можем впасть в зависимость от своих желаний или других людей, т.к. мы не умеем выстраивать границы.
⠀
Слишком слабый ПУ не дает видеть новые возможности, мы чувствуем апатию и безнадежность и нам сложнее проходить через трудности.
⠀
😇Нейтральный или медитативный ум (МУ)
⠀
Это состояние беспристрастного внутреннего наблюдателя. Он балансирует работу НУ и ПУ, не давая нам впадать в крайности.
⠀
Сильный МУ = сильная интуиция. Делает уверенными в себе, центрированныйми, спокойными. Дает способность быстро принимать решения, не вовлекаться в ситуацию, видеть во всем высший порядок, слышать зов своей души.
⠀
☝️Чувство тревоги - это результат сильного НУ и слабого МУ.
В любой непонятной ситуации сначала срабатывает НУ, предупреждая о потенциальной опасности.
Если при этом у нас нет сильного МУ, то мы не понимаем, реальная это опасность или проекция прошлого. Мы не можем отстраненно взглянуть на ситуацию и увидеть, что она нам несет.
⠀
Чтобы в современном мире жить без чувства тревоги о будущем, нам нужен сильный МУ.
⠀
МУ можно развить с помощью медитации. Именно этому мы и будем учиться на марафоне "Услышать свою интуицию" 1 ноября 💎
Узнать подробности о марафоне можно тут 👉 http://mykyoga.info/12
