🌸Что делать, если сил нет?🌸
⠀
В последние несколько дней я почувствовала резкий упадок энергии: не было сил что-либо делать, включилась апатия, лень, нежелание действовать.
⠀
Я вышла из этого состояния, начав работать с первым энергетическим центром и включив интенсивные аэробные нагрузки в свою практику.
⠀
Я увидела очень мощный энергетический ресурс именно в первом энергетическом центре. Если у дерева не развита корневая система, то оно будет чахнуть, и не важно, сколько вокруг ресурсов.
⠀
У нас всегда есть доступ к огромному количеству энергии, только мы по каким-то причинам не способны ее принять и провести.
⠀
Первый энергетический центр - это как первый шлюз: если он закрыт, дальше в систему поступает ограниченное количество энергии. Чтобы тело проводило максимальное количество энергии, его необходимо включить интенсивными физическими упражнениями (до пота).
⠀
Активизировать работу легких, кровеносной и лимфатической системы, чтобы произошла полная перезагрузка на физическом уровне, чтобы наша гормональная система начала работать по-другому и мы почувствовали себя по-новому.
⠀
❗Но тут мозг начинает сопротивляться, он кричит: какие еще интенсивные тренировки, у меня просто ходить сил нет!
⠀
Это тот момент, когда разум должен победить ум 🤯 В этих случаях я говорю себе: хорошо я минут 5-10 позанимаюсь, а там посмотрим 😜 Обычно это заканчивается полноценной часовой тренировкой 🙌
⠀
Если после 5-10 тело не включается и не открывается второе дыхание, то может вы действительно себя истощили и вам нужен полноценный отдых и затем начать восстановление нервной системы с очень мягкой практики.
⠀
Если вам интересна тема первого энергетического центра и вы хотите узнать, какими практиками его можно активировать, то ставьте +
