Приглашаем на онлайн-занятия Кундалини йогой для эмоционального баланса. Занятия будут проводиться с 27.03 по 21.04 по понедельникам, средам и пятницам с 7.00 до 8.00 мск. Можно купить абонемент на все 12 занятий или присоединиться разово на любое занятие. Энергообмен: 3888 руб. за все 12 занятий или 555 руб. за разовое посещение. Онлайн-занятия в Zoom в режиме реального времени. Будет запись, если не успеваете к указанному времени или желаете повторить практику.
# Йога
Статья объясняет, почему медитация может не давать ощутимых результатов и как достичь устойчивых изменений. Автор рекомендует регулярно заниматься медитацией и йогой, а также присоединиться к групповым онлайн-садханам для поддержки и мотивации. Также представлена идея нового марафона '21 день тишины', в рамках которого будут проводиться занятия медитацией Кундалини йоги в течение 21 дня.
Статья объясняет, что чувство тревоги связано с работой негативного ума, который обращается к болезненному опыту прошлого и предупреждает об опасности. Позитивный ум, напротив, позволяет замечать новые возможности. Статья также описывает нейтральный ум и дает рекомендации по балансированию между тремя умами.